اقتصاددریایی -به دلیل وجود گرمای شدید در کل کشور و رطوبت بالا در استان گیلان شرایط سختی برای بخش کارگری پدیدار شده است که به پاس تقدیر از زحمات این قشر زحمتکش، گفت و گوی صمیمی توسط خبرنگار روابط عمومی اداره کل بنادر و دریانوردی استان گیلان صورت گرفت.
کد خبر: ۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.
کد خبر: ۲۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
شما می‌توانید با به کار بستن این توصیه‌ها به قویتر شدن استخوان‌ها و محافظت از آن‌ها کمک کنید. این هشت توصیه زیر را به خاطر بسپارید.
کد خبر: ۲۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
برای داشتن استخوان‌های سالم باید این موادغذایی را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۲۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ و چای می‌تواند به تقویت احساس آرامش کمک کند.
کد خبر: ۲۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
حضور کودکان در طبیعت علاوه بر افزایش قدرت یادگیری، آن‌ها را شاداب‌تر می‌کند. در ادامه با ۱۰ مورد از فواید بردن کودکان در طبیعت آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
یک کارشناس ارشد علوم تغذیه گفت: پیروی از یک سبک تغذیه سالم و همچنین داشتن فعالیت بدنی می‌تواند علاوه بر پیشگیری از بیماری، عوارض جانبی طولانی‌مدت پروتکل‌های درمانی را در بیماران مبتلا به سرطان کاهش دهد.
کد خبر: ۲۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۲
یک کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: چاقی شکمی خطرناک‌ترین نوع چاقی است که نه تنها در افراد دارای اضافه وزن بلکه در افراد با وزن نرمال نیز بسیار شایع شده است.
کد خبر: ۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
اگر پوکی استخوان دارید، ممکن است به اشتباه فکر کنید ورزش منجر به شکستگی می‌شود در صورتی که ورزش از استخوان‌های شما محافظت می‌کند.
کد خبر: ۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
میانسالی علاوه بر تغییرات ظاهری، طیف وسیعی از تغییرات درونی را هم به همراه دارد. یکی از مهم‌ترین این تغییرات، متفاوت‌شدن نوع نیاز‌های غذایی بدن است.
کد خبر: ۲۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
تحقیقات نشان داده است که هم ویتامین د و هم اسید‌های چرب امگا ۳ مشتق شده از غذا‌های دریایی می‌توانند تاثیر مثبتی بر التهاب و ایمنی در اختلالات خود ایمنی داشته باشند.
کد خبر: ۲۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
تحقیقات اخیر ثابت کرده افرادی که ویتامین دی مورد نیاز بدن خود را به خوبی تامین می‌کنند خطر ابتلا به سرطان روده را در خود کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
اگر عوارض سندروم قاعدگی را کنترل نکنید می‌تواند ده روز از ماه را برای شما سخت و دشوار کند.
کد خبر: ۲۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
در کشور اغلب افراد با فقر ویتامین مواجهند و همین موضوع سبب شده تا نیاز به مصرف این ویتامین‌ها و مکمل‌ها بیشتر احساس شود. آمار‌ها نشان می‌دهد به دلیل مشکلات اقتصادی، سبد غذایی مردم ضعیف‌تر شده است و تمام این موارد لزوم استفاده از مکمل‌ها را بیشتر می‌کند.
وقتی مردم کمتر می‌توانند از لبنیات، گوشت، ماهی، میوه و سبزیجات تازه استفاده کنند، معمولا دچار فقر ویتامین هم می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
نقش رژیم غذایی و تغذیه در پیشگیری یا کاهش خطر ابتلاء به سرطان دهانه رحم بر روی مواد مغذی آنتی اکسیدانی و الگو‌های غذایی متمرکز شده است. پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای که سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، نخود یا لوبیا، چربی‌های سالم و ماهی است، منجر به کاهش خطر ابتلاء به عفونت HPV و سرطان دهانه رحم می‌شود.
کد خبر: ۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
شیر و لبنیات حاوی ویتامین دی و ویتامین‌های گروه بی است. همچنین این مواد غذایی منبع خوب پروتئین هستند.
کد خبر: ۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
با شناسایی و گسترش سویه جدید کروناویروس موسوم به امیکرون در اکثر نقاط جهان، همواره توصیه می‌شود که افراد سیستم ایمنی بدن خود را به منظور مقابله با این سویه مسری تقویت کنند.
کد خبر: ۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن‌ها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
والدین می‌توانند با رژیم غذایی مناسب، از ابتلای فرزندانشان به کرونا جلوگیری کنند.
کد خبر: ۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران درباره تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
